Ironman é uma das distâncias do triathlon. Conheça outros cinco estilos do esporte:

Provas mais curtas podem ajudar na preparação para enfrentar a maior distância do triathlon.
O Ironman (ou homem de ferro) é uma prova tida como “a menina dos olhos” pela maioria dos atletas. Diversas pessoas ao redor do mundo se dedicam para um dia, enfim, conseguir completá-la. De acordo com Marcelo Ortiz, preparador físico e atual técnico da seleção de triathlon do Clube Pinheiros, de São Paulo, o circuito máximo - composto por 3.8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42 km de corrida - é considerado como a Copa do Mundo dos triatletas. “Há etapas classificatórias no Brasil, e em diversos outros países para essa prova principal, que acontece sempre em outubro, em Kona, no Havaí. É muito esperado”, explica.

Participar do Ironman é o ponto alto do esporte. Mas, ainda há cinco outros tipos de competições menores que podem servir como treino, a fim de se aprimorar no esporte - ou, por que não, se dedicar somente a elas, visto que a distância Standart, por exemplo, é a mesma dos Jogos Olímpicos. Conheça todas as distâncias:

- Distância Sprint ou Short
São provas simples: 750 m de natação, 20 km de ciclismo e 5 km de corrida.
- Distância Olímpica ou Standard
Competições de 1.5 km de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida.
- Longa distância
Pode ser o dobro ou até o triplo da distância standard: 3 km de natação, 80 km de ciclismo e 20 km de corrida.
Ou: 4,5 km de natação, 120 km de ciclismo e 30 km de corrida.
- Mixed Relay
Competição menor: 300m de natação, 8 km de ciclismo e 2 km de corrida.
- Meio-Ironman ou 70.3
Metade da distância do Ironman: 1.9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21 km de corrida.
Há quatro edições da competição no Brasil.

Fonte: Confederação Brasileira de Triathlon (CBTri)